Индивидуальные тренировки по БОКСУ для начинающих взрослых!
Начнете боксировать с тренером сразу на первой тренировке!
| Стоимость | День недели | Время (любое) | |
| Индивидуальная тренировка | 2500 руб/час | пн, вт, ср, чт, пт | с 08-00 до 17-00 |
| Мини группа (за 2 чел.) | 3000 руб/час | пн, вт, ср, чт, пт | с 08-00 до 17-00 |
Михаил (925) 506-55-72
Адреса залов на выбор! Выбираете зал, время и звоните мне!
| Метро: | Адрес: | Индивидуально | Группа |
| Алексеевская (4 мин. от метро) | 3-я Мытищинская ул. д. 16/60 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Дмитровская (7 мин. от метро) | Тимирязевская ул. д. 1, стр. 2, под. 3 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Коломенская (1 мин. от метро) | Нагатинская ул. д. 34 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Кожуховская (2 мин. от метро) | Южнопортовая ул. д. 22, к. 1, 5 этаж | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Лермонтовский пр-кт (5 мин. от метро) | Пронская ул. д. 4, к. 3 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Перово (7 мин. от метро) | Электродная ул. д. 2 стр. 13, под. 11, этаж 3 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Тушинская (4 мин. от метро) | Тушинская ул. д. 17 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Чертановская (1 мин. от метро) | Чертановская ул. 1а к. 2 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
| Электрозаводская (5 мин. от метро) | Большая Семеновская ул. д. 42 | с 8-00 до 17-00 | с 18-00 до 22-30 |
Преимущества персональных тренировок по боксу:
Персональные тренировки пользуются спросом у новичков. Иногда они испытывают трудности из-за неуверенности и предпочитают делать первые шаги в боксе индивидуально с тренером.
Вы можете подобрать удобное для Вас время и день.
Индивидуальные программы тренировок:
Индивидуальная программа подбирается конкретно под Вас. Выбирается и развивается именно Ваш стиль боксирования с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовки. Каждый человек индивидуален и тренер находит сильные стороны и максимально старается их развивать.
Самое важное, что мы можем предоставить для начинающего спортсмена:
- комфорт
- эффективность
- безопасность
Как проходят тренировки:
Для эффективности индивидуальных тренировок тренер составляет персональный план.
Основные этапы:
1) Разминка (10 мин.): разогрев и растяжка мышц рук и ног (бег, прыжки, выпады, махи).
2) Изучение стойки и защиты. Перемещение по рингу. Координация рук и ног.
3) Основная часть:
- постановка ударов (прямые, боковые, снизу).
- отработка техники с элементами боя.
- увеличение скорости и силы ударов.
4) Легкий спарринг с тренером. Наработка боевых комбинаций. Учимся не бояться ударов и не закрывать глаза.
5) Заминка: пресс, планка, растяжка поясничного отдела позвоночника.
Никогда не поздно попробовать!
Перчатки для Вас найдутся! От Вас желание, спортивная форма и хорошее настроение! Приходите! Будет интересно!
Если возникли вопросы, то звоните (925) 506-55-72 или пишите на почту 5065572@mail.ru
| - Для любого Возраста, Комплекции и уровня подготовки | |
| - Постановка боксерской базы за 1 месяц | |
| - Постановка нокаутирующего удара | |
| - Вы легко начнете боксировать сразу на 1-ой тренировке | |
| - Быстрая и качественная постановка Ударов и Защиты | |
| - Аккуратные, легкие спарринги с тренером | |
| - Перчатки и бинты для Вас найдутся) | |
| - СССР-ская школа. СК "Крылья Советов", 86 боев, 74 победы | |
| - Без синяков, растяжений и травм | |
| - Приходите! Будет интересно! |
Вопрос - Ответ:
- Когда у вас проводятся индивидуальные занятия в спортивном клубе?
занятия проводятся с 07 до 18 часов, в удобное для Вас время в выбранном помещении в Москве - Девушек принимаете?
да, ринг для всех! - Какое расписание для детей?
с 15 до 17, проводит мастер, один из лучших боксеров. - Есть ли у Вас специальные возможности для занятий и изучения кикбоксинга и самбо?
да, у нас тренируются профессиональные спортсмены - Фитнес есть?
да - Какая цена абонемента тренировок в 2021 году?
стоимость зависит от выбранного вида спорта и групповые или индивидуальные занятия вас интересуют - Можно выступать на турнирах?
Можно - Проводятся соревнования и тренировки для подростков по боксу и других единоборств?
да, в присутствии опытных профессионалов - Как поставить удар и для новичков?
легко и непринужденно) - Записаться на тренировки по телефону можно?
конечно, надо выбрать нагрузку, и иметь желание на развитие координации и выносливости - вы учите самообороне и где проходят, проводятся тренировочные сборы?
учим, на улице и в залах. Проводят чемпионы. - Процесс физической работы бойцов защищены юридически?
страховкой - Телефон работает? контакты и отзывы можно посмотреть?
на сайте или yапишите info@mike-box.ru
Смотрите также
