БОКС  БЖЖ
 АЙ-КИ-ДО
м. Коломенская
м. Алексеевская
м. Братиславская
м. Электрозаводская
Телефон: (925) 506-55-72
WhatsApp:(999) 920-92-16

Главная  /  Бокс


Секции по боксу и тренировки в Москве

Записаться на тренировку ⇒   Написать нам в TELEGRAM ⇒   Написать нам в WhatsApp ⇒

Первая тренировка - Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и получите первое занятие Бесплатно!
Бонус: получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Бокс в бойцовском клубе

История бокса насчитывает более двух тысячелетий, ведь впервые упоминания о нем появились еще до нашей эры. С тех пор он успел стать олимпийским, профессиональным видом спорта. Укрепилась позиция женского бокса. И сегодня это способ прокачать не только тело, но еще и дух.

Что вам даст наша школа бокса

Занятия в боксерской секции при регулярности полезны для мужчин и женщин, взрослых и детей. Преимущества тренировок:

  1. 1) При правильном выборе интенсивности занятий все системы органов получают пользу. Особенно можно отметить воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую систему.
  2. 2) Улучшается осанка. Укрепляется мышечный корсет, что позволяет удерживать органы в правильном положении.
  3. 3) Улучшается общая выносливость организма, координация движений. Сегодня бокс часто заменяет девушкам фитнес.
  4. 4) Этот вид спорта учит дисциплине, делает увереннее, настойчивее.
  5. 5) Интенсивные занятия помогают освободить свои эмоции, избавиться от агрессии.
  6. 6) Еще один результат тренировок – спокойствие и выдержка.

Одна хорошая причина, чтобы начать заниматься боксом – получение навыков самообороны, что полезно и для мужчин, и для девушек, и для детей.

Цены на тренировки по боксу: групповые занятия

         
1 месяц   3 месяца   6 месяцев
6 000 руб.   12 000 руб.   19 900 руб.
12 тренировок   36 тренировок   72 тренировки
500 руб. за тренировку   333 руб. за тренировку   276 руб. за тренировку
заморозки нет   заморозка 14 дней   заморозка 30 дней
         

 

Цены на индивидуальные тренировки по боксу

         
1 тренировка   6 тренировок   10 тренировок
2 000 руб.   10 000 руб.   15 000 руб.
2000 руб. за тренировку   1666 руб. за тренировку   1500 руб. за тренировку
в любое время   в любое время   в любое время
    в течении 2-х месяцев   в течении 3-х месяцев
         

 

Кому можно заниматься боксом:

Занятия боксом в нашем клубе доступны для всех. У нас есть:

  • - Персональные тренировки
  • - Групповые тренировки
  • - Занятия для взрослых
  • - Занятия для детей
  • - Бокс для девушек
  • - Тренировки для любителей
  • - Тренировки для профессионалов

Чтобы заниматься единоборствами, достаточно иметь желание и силу воли. Ребенок может начинать спортивный путь с 10 лет. Для взрослых ограничений для занятий нет. Главное – физическое состояние боксера.

Безопасность на тренировках

На тренировках по боксу заботятся о безопасности спортсменов всех уровней. Вопреки мифам – большая часть занятий – это не драки. Проводится работа над техническими моментами и общей выносливостью. Избежать травм в боксерском бою помогают спортивные перчатки, специальная амуниция, мягкий настил, ограждения. Спортсмены обязательно отдыхают и в случае повреждений получают необходимую помощь.

Записаться на тренировку ⇒   Написать нам в TELEGRAM ⇒   Написать нам в WhatsApp ⇒
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Тренировка:

Удобное для Вас время:


Текст сообщения:

Почему стоит выбрать наш боксерский клуб:

 - Старая СССР-ская школа: Настоящий боксерский клуб а не пафосный фитнес-центр
 - Профессиональные тренеры: Профессионалы со спортивным образованием и чемпионскими титулами
 - Выпускаем чемпионов: Много КМС и мастеров спорта, большое количество разрядников
 - Любой пол и возраст: Для мужчин, женщин и детей. Для любителей и профи.
 - Индивидуальный подход: Уделяем много внимания спортсмену даже на групповой тренировке

 

Как проходят тренировки в нашей секции бокса:
Вне зависимости от направления бокса (детский, любительский, женский и т.д.), есть общая схема занятий.

Основные этапы:

  • - Разминка для всего тела. Позволяет не повредить мышцы, связки и не получить других травм.
  • - Основная часть тренировки с отработкой технических моментов.
  • - Упражнения на скорость и координацию, отработка ударов.
  • - Силовые нагрузки для укрепления мышц.
  • - Заминка. Завершение тренировки ходьбой и растяжкой.

Занятие разбивают на этапы, чтобы сделать их безопасными. Определенная последовательность позволяет за один урок проработать все необходимое для спортсмена. Особенности тренировок в клубе «Гигант» В боксерском клубе «Гигант» работают мастера своего дела. Они прорабатывают план тренировок с учетом основных этапов под каждого спортсмена. Так каждый получает оптимальную для себя и своих целей нагрузку. Достаточно внимания уделяют юным и взрослым спортсменам в мини-группах и на индивидуальных тренировках. Мы стараемся, чтобы каждый любитель бокса нашел в спортзалах то, что ему нужно. Многочисленные положительные отзывы – результат слаженной работы опытных специалистов.

Вопрос - Ответ (FAQ)