Главная / Бокс
Секции по боксу и тренировки в Москве
| Записаться на тренировку ⇒ | Написать нам в TELEGRAM ⇒ | Написать нам в WhatsApp ⇒ |
Первая тренировка - Бесплатно!
Запишитесь прямо сейчас и получите первое занятие Бесплатно!
Бонус: получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.
Бокс в бойцовском клубе
История бокса насчитывает более двух тысячелетий, ведь впервые упоминания о нем появились еще до нашей эры. С тех пор он успел стать олимпийским, профессиональным видом спорта. Укрепилась позиция женского бокса. И сегодня это способ прокачать не только тело, но еще и дух.
Что вам даст наша школа бокса
Занятия в боксерской секции при регулярности полезны для мужчин и женщин, взрослых и детей. Преимущества тренировок:
- 1) При правильном выборе интенсивности занятий все системы органов получают пользу. Особенно можно отметить воздействие на дыхательную, сердечно-сосудистую систему.
- 2) Улучшается осанка. Укрепляется мышечный корсет, что позволяет удерживать органы в правильном положении.
- 3) Улучшается общая выносливость организма, координация движений. Сегодня бокс часто заменяет девушкам фитнес.
- 4) Этот вид спорта учит дисциплине, делает увереннее, настойчивее.
- 5) Интенсивные занятия помогают освободить свои эмоции, избавиться от агрессии.
- 6) Еще один результат тренировок – спокойствие и выдержка.
Одна хорошая причина, чтобы начать заниматься боксом – получение навыков самообороны, что полезно и для мужчин, и для девушек, и для детей.
Цены на тренировки по боксу: групповые занятия
| 1 месяц | 3 месяца | 6 месяцев | ||
| 6 000 руб. | 12 000 руб. | 19 900 руб. | ||
| 12 тренировок | 36 тренировок | 72 тренировки | ||
| 500 руб. за тренировку | 333 руб. за тренировку | 276 руб. за тренировку | ||
| заморозки нет | заморозка 14 дней | заморозка 30 дней | ||
Цены на индивидуальные тренировки по боксу
| 1 тренировка | 6 тренировок | 10 тренировок | ||
| 2 000 руб. | 10 000 руб. | 15 000 руб. | ||
| 2000 руб. за тренировку | 1666 руб. за тренировку | 1500 руб. за тренировку | ||
| в любое время | в любое время | в любое время | ||
| в течении 2-х месяцев | в течении 3-х месяцев | |||
Кому можно заниматься боксом:
Занятия боксом в нашем клубе доступны для всех. У нас есть:
- - Персональные тренировки
- - Групповые тренировки
- - Занятия для взрослых
- - Занятия для детей
- - Бокс для девушек
- - Тренировки для любителей
- - Тренировки для профессионалов
Чтобы заниматься единоборствами, достаточно иметь желание и силу воли. Ребенок может начинать спортивный путь с 10 лет. Для взрослых ограничений для занятий нет. Главное – физическое состояние боксера.
Безопасность на тренировках
На тренировках по боксу заботятся о безопасности спортсменов всех уровней. Вопреки мифам – большая часть занятий – это не драки. Проводится работа над техническими моментами и общей выносливостью. Избежать травм в боксерском бою помогают спортивные перчатки, специальная амуниция, мягкий настил, ограждения. Спортсмены обязательно отдыхают и в случае повреждений получают необходимую помощь.
| Записаться на тренировку ⇒ | Написать нам в TELEGRAM ⇒ | Написать нам в WhatsApp ⇒ |
Почему стоит выбрать наш боксерский клуб:
| - Старая СССР-ская школа: | Настоящий боксерский клуб а не пафосный фитнес-центр |
| - Профессиональные тренеры: | Профессионалы со спортивным образованием и чемпионскими титулами |
| - Выпускаем чемпионов: | Много КМС и мастеров спорта, большое количество разрядников |
| - Любой пол и возраст: | Для мужчин, женщин и детей. Для любителей и профи. |
| - Индивидуальный подход: | Уделяем много внимания спортсмену даже на групповой тренировке |
Как проходят тренировки в нашей секции бокса:
Вне зависимости от направления бокса (детский, любительский, женский и т.д.), есть общая схема занятий.
Основные этапы:
- - Разминка для всего тела. Позволяет не повредить мышцы, связки и не получить других травм.
- - Основная часть тренировки с отработкой технических моментов.
- - Упражнения на скорость и координацию, отработка ударов.
- - Силовые нагрузки для укрепления мышц.
- - Заминка. Завершение тренировки ходьбой и растяжкой.
Занятие разбивают на этапы, чтобы сделать их безопасными. Определенная последовательность позволяет за один урок проработать все необходимое для спортсмена. Особенности тренировок в клубе «Гигант» В боксерском клубе «Гигант» работают мастера своего дела. Они прорабатывают план тренировок с учетом основных этапов под каждого спортсмена. Так каждый получает оптимальную для себя и своих целей нагрузку. Достаточно внимания уделяют юным и взрослым спортсменам в мини-группах и на индивидуальных тренировках. Мы стараемся, чтобы каждый любитель бокса нашел в спортзалах то, что ему нужно. Многочисленные положительные отзывы – результат слаженной работы опытных специалистов.
Вопрос - Ответ (FAQ)
